Mi nombre es Lucia Delgado y soy la instructora de Pilates y Ars Corpore del Gimnasio Olympic FZ de Guadalajara.

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Soy Coach Deportivo, Entrenadora Personal, Instructora Polivalente, Experta en Pilates y Ars Corpore, Preparadora de Monitores, Masajista terapéutica y Esteticista, llevo más de 40 años dedicada al mundo de la imagen y el fitness.

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Con mis clases obtendrás un larga lista de beneficios para tu salud física y mental.

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• ARS CORPORE: Técnicas de “autocontrol”, estiramientos y  ejercicios que buscan la armonía entre el cuerpo y  la mente,  procedentes del Yoga, la Danza, Tai-chi, Pilates y Artes Marciales. Descúbrelo, te sorprenderá. 

• PILATES : Clase idónea para personas con problemas de espalda. Aprenderás a proteger tu espalda, a controlar la respiración y encontrar tu equilibrio.

 

 

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